很多准备要宝宝的夫妻，会提前翻老黄历挑日子，觉得选个黄道吉日同房，怀上的宝宝会更顺，比如身边一对备孕两年的小夫妻，去年春天特意选了黄历上标注“宜嫁娶、宜祈福”的日子同房，第二个月就查出怀孕，整个孕期产检都顺利，宝宝出生后也很健康，不过这种情况更多是巧合，黄历里的吉日是传统民俗里的说法，没有任何科学依据能证明特定日子受孕会影响宝宝的先天体质，从生理角度看，女性的排卵期才是受孕的关键,选对排卵期比选所谓的吉日更实际。
吉时的说法更多是民间对受孕时间的细化，其实核心是抓住女性的排卵窗口期，女性的卵子排出后只能存活12到24小时，而精子进入女性体内后能存活2到3天，所以在排卵前2到3天，或者排卵当天同房，受孕概率最高，有统计数据显示，在排卵日当天同房，受孕概率能达到30%左右，而在排卵期之外的日子，概率不到10%，很多夫妻算准了排卵时间，选在上午9到10点同房，这个时间段夫妻双方的身体状态都比较放松，精力也比较充沛，精子和卵子的质量相对更好,反而更容易怀上。
准备受孕的夫妻，不用纠结是吉日还是吉时，重点是先算准自己的排卵期，可以用基础体温法，每天早上起床后不说话、不活动，测舌下体温，排卵当天体温会比平时低0.1到0.2摄氏度，排卵后体温会升高0.3到0.5摄氏度，也可以用排卵试纸，月经干净后每天测一次，出现强阳后的24到48小时内就是排卵时间，同房的时候不用刻意选时间，保持轻松的心态更重要，不要为了赶所谓的吉日吉时而刻意安排，反而会让自己紧张,影响受孕概率。
备孕的核心是夫妻双方的身体状态，平时要注意规律作息，少熬夜，戒烟戒酒，多吃新鲜的蔬菜水果和高蛋白的食物，适当运动，保持好心情，不用被传统的吉日吉时说法束缚，把精力放在监测排卵和调整身体状态上,才是更靠谱的受孕方法。